2023-01-12ແນ່ນອນເຈົ້າສາມາດ! ຮູ້ວ່າການ kayaking ແມ່ນບໍ່ວ່າອາຍຸ, ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຕາມລະດູການ!" />
ຫນ້າທໍາອິດ > ຂ່າວ > ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ kayak ໃນລະດູຫນາວ?

2023-01-12

ແນ່ນອນເຈົ້າສາມາດ! ຮູ້ວ່າການ kayaking ແມ່ນບໍ່ວ່າອາຍຸ, ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຕາມລະດູການ!
Kayaking ໃນລະດູຫນາວບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການຕໍ່ຕ້ານ, ແຕ່ຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບທິວທັດລະດູຫນາວທີ່ງົດງາມ.
ນອກ​ເໜືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ຂີ່​ເຮືອ​ນ້ຳ​ກ້ອນ​ແລ້ວ, ນັກ​ຂີ່​ເຮືອ​ກາ​ຢັກ​ຍັງ​ໄດ້​ພັດ​ທະ​ນາ​ບັນ​ດາ​ໂຄງ​ການ​ຂີ່​ເຮືອ​ຫິມະ. ອັດສະຈັນ, ການຂີ່ເຮືອໃນລະດູໜາວສາມາດຫຼິ້ນແບບນີ້ໄດ້!
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ rowing ໃນລະດູຫນາວ:
1. ການເຜົາຜານໄຂມັນ: ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍ Kajimura, ສາດສະດາຈານແລະຜູ້ອໍານວຍການຫ້ອງທົດລອງຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, San Francisco (UCSF), ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມເຢັນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນ.
2. ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ: ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຂອງ Kajimura ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວເຢັນ, ເຊລໄຂມັນບາງສ່ວນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນໄຂມັນ âυυνwhiteâ ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບກາຍໄປເປັນໄຂມັນ 'beige' ທີ່ມີທາດແຄລໍຣີ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໄຂມັນ Beige ສາມາດສະກັດກັ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະແມ້ກະທັ້ງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
3. ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ: ການສຶກສາເປັນກຸ່ມນ້ອຍໃນຟິນແລນພົບວ່າ ໃນບັນດາຄົນໄວກາງຄົນ 36 ຄົນ, ການລອຍນໍ້າໃນລະດູໜາວໄດ້ຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າການສໍາຜັດກັບນ້ໍາເຢັນເບິ່ງຄືວ່າກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງຮໍໂມນທີ່ປັບປຸງອາລົມແລະພະລັງງານ.



ເລື່ອງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ລະ​ດູ​ຫນາວ rowing​:
ຮັກສາມັນໃຫ້ແຫ້ງ!
1. ໃຊ້ເຮືອຄາຍັກ ແລະອຸປະກອນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຫຼືເຮືອທີ່ຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ
2. ໃຊ້ກະໂປງກັນນໍ້າ
3. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງກັນນ້ຳ (ເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງ \ ໂສ້ງຂີ່ຝົນ\ ເສື້ອກັນຝົນ)
4. ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງກັບເຈົ້າແລະເອົາໃສ່ໃນຖົງກັນນ້ໍາ

5. ຫຼຸດຜ່ອນສະພາບດິນຟ້າອາກາດຊ້ຳຊ້ອນ, ເດີນທາງເປັນກຸ່ມ ແລະ ຮັກສາຄວາມລະມັດລະວັງ.