ຫຼາຍຄົນທີ່ມັກມະຫາສະໝຸດຕາມລະດູການຈະບອກເຈົ້າວ່າຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ເພື່ອລອຍນໍ້າແມ່ນອາລຸນ ແລະ ກາງຄືນ.
ຜູ້ທີ່ອອກໄປຈັບຄື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ແລະຫຼີກເວັ້ນການຝູງຊົນທີ່ເຕັມໄປໃນນ້ໍາໃນເວລາທີ່ໂລກຕື່ນຂຶ້ນ. ການລອຍຢູ່ເທິງມະຫາສະໝຸດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນປະສົບການທີ່ສະຫງົບສຸກທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທະເລ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍ, ຈັບຄື້ນ ແລະເບິ່ງຕາເວັນຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້ສຳເລັດຕະຫຼອດມື້. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະມີຄວາມສຸກຢູ່ແຄມຝັ່ງ, ແຕ່ການທ່ອງເວັບຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ. ການອອກກຳລັງກາຍນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າທັງໃນ ແລະນອກນໍ້າ.
ລົມທ້ອງຖິ່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການທ່ອງເວັບຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະຄວນຄຳນຶງເຖິງທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຂຶ້ນຝັ່ງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ອາລຸນແລະຕອນກາງຄືນແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມຂອງມື້ສໍາລັບການ surfing ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສະຫນອງລົມແສງສະຫວ່າງ - ເຮັດໃຫ້ surfing ເປັນ breeze. ລົມນອກຝັ່ງທີ່ມີຄວາມເບົາບາງສາມາດໃຫ້ນັກ surfer ມີຄື້ນຟອງທີ່ມີຮູບຮ່າງດີແລະການພັກຜ່ອນບາງສ່ວນ, ໃນຂະນະທີ່ລົມແຮງເຮັດໃຫ້ຄື້ນຟອງແລະສະພາບ surfing rough. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, surfers ໂດຍທົ່ວໄປປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ປົກກະຕິແລ້ວລົມແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເຊົ້າ, ແຮງຂຶ້ນໃນຕອນບ່າຍ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວຈະຕາຍໃນເວລາທີ່ sunset.
ໃນຂະນະທີ່ອາລຸນແລະຕອນກາງຄືນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຈຸດ surfing ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສູງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນຕອນທ່ຽງຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານມັກສຽງດັງ, ຝູງຊົນແລະສັງຄົມ, ແລະອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນ. ເພື່ອຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ພິຈາລະນາຄວາມມັກນ້ໍາຂອງທ່ານ, ລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໃນຄວາມຮ້ອນແລະແສງແດດ, ແລະສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານກັບ surfers ອື່ນໆໃນພື້ນທີ່.